måndag 30 september 2013

Höst, regn & rusk, blåst & kallt...

...kanske gör att vi inte paddlar lika mycket som vi gjort under sommaren, men naturligtvis fortsätter vi att träna! Tävlingssektionen vill bjuda in till gemensam träning 3 dagar/vecka.

-Torsdagar med start 10/10 kommer MKK att ha en egen cykelklass på Nordic Wellness Fair Play stadion. Vi börjar kl. 19.00 och det kommer att kosta 30 kr/gång. Vi börjar med drop in och visar sig intresset vara stort kommer en anmälningslista att sättas upp på klubben. Först till kvarn!

-Onsdagar med start 6/11 drar vi igång den sedvanliga och omåttligt populära inomhusträningen. Kl. 18.15 är det som gäller!

-Tisdagar med start 8/10 kommer vi att köra intervallöpning. Det blir att från klockintervaller och backlöpning till stafetter och varv på löparbana. Vi utgår från klubben kl. 18.

Väl mött!

/Alex

2 kommentarer:

Monika Bengtsson sa...

Ser fram mot en svettig och härlig höst med MKK :)

Viktoria sa...

GÖTT med spinning! Bra tid med. Mycket nöjd :)