torsdag 25 februari 2016

Turplanering 2016

Turplaneringen för 2016 är följande:



Se hela posten..

tisdag 2 februari 2016

Bassängövning 13 februari

Tid: Samling på klubben från kl. 14.30 för att ta ut kajaker, tvätta av och lasta på släp. Vi brukar vara tillbaka kl. 18.00 på klubben.

Utrustning: Tänk även på att din kropp kyls ner på 2h i bassängen! Tag därför gärna med våtdräkt eller liknande. För rollövningar och dylikt är det även intressant med cyklop/simglassögon och näsklämma för de som har. Vi håller på hela eftermiddagen – tag alltså gärna med (varm) dryck och lätt fika till dig.


Se hela posten..