Pilates

Fredag 28 november kl 17.00 Pilatesträning i gymnastiksalen på klubben. 

Pilates är en skonsam träningsform för hela kroppen som utgår från mage/rygg-partiet och förbättrar muskelkontrollen och stabiliteten. Jag har satt samman ett program, och har fler övningar vi kan välja mellan, men detta är en kompisträning där alla kan bidra. Vi startar med golvövningar, inga bollar och dyligt. Ta gärna med egen matta.

Skriv i kommentarerna om ni är intresserade av att delta!

/Lisa Nyberg

Telefon: 070-4007043
E-post: lisa.nyberg@gmail.com