Gott Nytt År 2017!

Paddelvänner! God fortsättning och god start på vår nya paddelsäsong! Ute bjuder vädret på bister temperatur och hårt vatten men ibland kan det kännas skönt med lite uppehåll i paddlingen under kallare väder då motivationen kan växa sig än starkare att ge sig ut på vattnet igen. Denna tid bjuder också på ypperligt tillfälle att förbereda sig inför utepaddlingen med kompletterande inomhusträning och andra aktiviteter. Oavsett vilka mål vi har, solskenspaddling eller tävlingsförberedande så gör kondition, styrka och balansträning alltid nytta inför sommaren!

Träningsschemat för Malmö Kanotklubb är som vanligt sektionsöverskridande på vintern då vi tränar tillsammans med våra kanotkidz och drakar.

Måndag: Spinning kl 18.30 Nordic Wellness Centralen, Utställningsgatan 2.
30 kr kontant eller swish , först till kvarn, begränsat med platser. (10 ggr)

Torsdag: Torsdagsträning kl 18.30 kanotjympa på klubben med Björn L. Uppvärmning med basket startar kl 18. (till utesäsong paddling startar)

Fredag: Yoga kl 17.30 med Sara/ Wösel. Ta med vän som ej är medlem-50 kr swish. (tom 31/3)

Lördagar och söndagar kl 10 kör våra ungdomar paddling, de kommer nog dock hålla sig inne så länge vädret är bistert. Från vecka 8 kör de på tisdagar kl 17 också. Kan vara motivation för någon att ge sig ut om man vet att några andra är på väg ut, fråga vad de ska köra för pass, häng på/ kör din egen version.

För du glömmer väl inte, dags att börja samla paddelmil på försäsongen! 5 mil för att kvalificera sig inför säsongens turer.

På klubben har vi ju även vårt fina gym, jympasal och rodd/paddelmaskiner för kompletterande egen träning.

Välkommen till klubben, vårt träningsvardagsrum!

/Jenny L