tisdag 27 januari 2015

Bassängträning: sön 8 februari + söndag 15 mars

Anmälningslistan sätts upp cirka två veckor innan, dvs den sätts upp onsdagen den 28 januari för februariövningen.
Samling på klubben: 13.30 för säkerhetsgenomgång. Den som inte vill vara med på säkerhetsgenomgång lastar sin kajak 14.00.

Viktigt: Skriv på anmälningslistan om du är intresserad av säkerhetsgenomgång så att instruktörerna vet vilken tid de ska komma till klubben.
Bassängtid:  15.30-17.30
Vi delar bassäng med dykare och simklubbar, så det kan bli lite trångt. Därför finns det färre platser än vanligt, och det är ännu viktigare än vanligt att du meddelar om du får förhinder.
På vattnet kommer vi att öva kamraträddning, flottörräddning (ta gärna med flottör), balansövningar eller roll. Ta gärna med våtdräkt/underställ och en liten fika med något varmt att dricka. Näsklämma eller cyklop kan också vara bra att ha.
Efter avklarad bassängövning går de som vill ut och äter på restaurang. Det brukar inte vara något fel på aptiten.
Välkomna, och stort tack till Karin och Jenny som ordnade bassängtiderna!
Mirko, Karl-Johan, Janina

7 kommentarer:

Janina sa...
Den här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
Anonym sa...
Den här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
Anonym sa...

Hej, anmälningslista hänger på klubben från och med onsdag (28/1) kl 9.00.

Hälsn

Mirko

Julia Witte sa...

Hej! Jag skrev upp mig på listan till den 8 februari men fick förhinder! Någon kan ta min plats! Julia Witte

Janina sa...

Julia och två andra har strukit sig, så det finns tre lediga platser i dagsläget! OBS att platserna även ligger ute på Facebook.

Henrik sa...

Måste också hoppa av övningen imorgon. Fortfarande förkyld :(

Jenny Å sa...

Jag får också inse fakta att jag inte kommer mirakolöst att tillfriskna som jag hade hoppats på - täppt näsa, hosta, tungt huvud matchar helt enkelt inte med bassängträning hur gärna jag än vill :-(