Hej
Tyvärr måste vi ställa in morgondagens RPM (intervallspinning).
Vi kör som vanligt nästa tisdag igen.
Välkommen med din anmälan senast på måndag till katarina.forsberg@cmport.com
//Katarina
Se hela posten..
måndag 30 mars 2009
Bilder Burlöv
Marja hade kameran med i lördags och här är lite bilder..
Passa på och träna kamraträddning, stöd och rollar i varmt vatten innan säsongen kör igång på riktigt - sista tillfället för i vår den 18/4. Anmälningslista 2 veckor innan på klubben som vanligt.
Ulf
Se hela posten..
Passa på och träna kamraträddning, stöd och rollar i varmt vatten innan säsongen kör igång på riktigt - sista tillfället för i vår den 18/4. Anmälningslista 2 veckor innan på klubben som vanligt.
Ulf
Se hela posten..
fredag 27 mars 2009
Paddelhelg i Blekinge 19 - 22 mars
I tisdags kom det ett spontant mejl om en paddelhelg i Blekinge, och jag tackade ”ja, ja, ja”.
Fredag eftermiddag åkte Anders, Leif, Poul, Marja och jag upp till Blekinge. Det var redan ganska mörkt (och kallt!!) när vi kom fram på Hästholmen. Ingen var sugen på att tälta bredvid bilarna, så vi bestämde oss för att paddla ut till Flakskär i mörkret.
Vi lastade kajakerna fulla med ombyten, mat och ved - sedan gled vi ut på det mörka vattnet. Det var en stjärnklar himmel, så öarna syntes bara som silhuetter. För att inte förstöra mörkerseendet hade vi röda pannlampor på oss. Det enda jag såg av Leif (som paddlade längst fram) var reflexerna på hans ärmar och kapuschong. Vi höll oss mycket, mycket nära kanten hela vägen - vilket innebar att vi alla skrapade i en hel del stenar, för det var extremt lågvatten. Vid ett tillfälle fastnade både Poul och jag mellan ett gäng stenar så att vi varken kunde paddla framåt, bakåt eller i sidled. Det skapade litelite frustration, men vi redde ut det. Vid varje paddeltag kändes sjögräset precis under ytan.
Det är svårt att bedöma både tid och avstånd på natten. Det kändes som om vi paddlade utanför tid och rum. Vi visste att sträckan bara var några kilometer, men paddlingen hade lika gärna kunnat vara hela natten. När vi närmade oss öppet hav började vattnet röra sig lite stilla under kajakerna, och då var vi nästan framme vid Flakskär. Det tog en stund att hitta husen där vi skulle bo, men efter några fler kras-ljud (under kajakerna, alltså) hittade vi våra små bostäder och lastade snabbt ur all packningen (även veden). Sedan drack vi Varm och kall (äppelglögg som rekommenderas) och sedan kom Anders och jag på att vi var hungriga, så vi lagade lite pasta. Och sedan tittade vi på klockan och insåg att det var läggdags - vi hade ätit vår middag halv tolv på natten.
Nästa morgon blåste det som tusan - stugor med sjöblick ligger ju ofta ganska blåsigt till. Vi satsade på en sömnig morgon i stugan (kaminen var på!)
På eftermiddagen, när Carin hade flyttat in, ville alla utom Poul och mig ut på eftermiddagstur. De andra åkte till en läig plats på Hästholmens östra sida.
Poul och jag fikade inomhus istället och sov middag. På kvällen blev det en solnedgångspromenad till de gamla stenhusen på ön (förr i tiden bodde det 50 personer på ön, och den sista gubben flyttade ifrån ön 1946).
Vi siktade mot Utlängan där vi åt lunch i den lilla byn Stenhamn.
På väg tillbaka mot Hästholmen blåste det upp en liten aning, men det var fortfarande en mycket stillsam tur. Jag övade på att orientera mig på havet (fast ärligt talat ser fortfarande de flesta öar likadana ut...) och det pratades en hel massa.
Sedan tillbaka till parkeringen där Marja och Leif övertalade mig att ett vinterdopp skulle vara en perfekt avslutning på turen. Först var jag tvungen att vila lite.
Se hela posten..
Fredag eftermiddag åkte Anders, Leif, Poul, Marja och jag upp till Blekinge. Det var redan ganska mörkt (och kallt!!) när vi kom fram på Hästholmen. Ingen var sugen på att tälta bredvid bilarna, så vi bestämde oss för att paddla ut till Flakskär i mörkret.
Vi lastade kajakerna fulla med ombyten, mat och ved - sedan gled vi ut på det mörka vattnet. Det var en stjärnklar himmel, så öarna syntes bara som silhuetter. För att inte förstöra mörkerseendet hade vi röda pannlampor på oss. Det enda jag såg av Leif (som paddlade längst fram) var reflexerna på hans ärmar och kapuschong. Vi höll oss mycket, mycket nära kanten hela vägen - vilket innebar att vi alla skrapade i en hel del stenar, för det var extremt lågvatten. Vid ett tillfälle fastnade både Poul och jag mellan ett gäng stenar så att vi varken kunde paddla framåt, bakåt eller i sidled. Det skapade litelite frustration, men vi redde ut det. Vid varje paddeltag kändes sjögräset precis under ytan.
Det är svårt att bedöma både tid och avstånd på natten. Det kändes som om vi paddlade utanför tid och rum. Vi visste att sträckan bara var några kilometer, men paddlingen hade lika gärna kunnat vara hela natten. När vi närmade oss öppet hav började vattnet röra sig lite stilla under kajakerna, och då var vi nästan framme vid Flakskär. Det tog en stund att hitta husen där vi skulle bo, men efter några fler kras-ljud (under kajakerna, alltså) hittade vi våra små bostäder och lastade snabbt ur all packningen (även veden). Sedan drack vi Varm och kall (äppelglögg som rekommenderas) och sedan kom Anders och jag på att vi var hungriga, så vi lagade lite pasta. Och sedan tittade vi på klockan och insåg att det var läggdags - vi hade ätit vår middag halv tolv på natten.
Nästa morgon blåste det som tusan - stugor med sjöblick ligger ju ofta ganska blåsigt till. Vi satsade på en sömnig morgon i stugan (kaminen var på!)
Carin ringde från Karlshamn och var på väg med bil, så Poul, Anders och jag tog kajakerna in för att möta henne och hämta mer ved. När vi såg strandkanten i dagsljus kunde vi inte förstå hur vi hade kunnat ta oss fram på natten utan att gå på grund. Det kryllade av ytliga stenar. Carin tyckte att det var svårt att få på sig torrdräkten, så både Poul och Anders fick hjälpa henne. Jag satsade på att fotografera (och gapskratta).
På eftermiddagen, när Carin hade flyttat in, ville alla utom Poul och mig ut på eftermiddagstur. De andra åkte till en läig plats på Hästholmens östra sida.
Poul och jag fikade inomhus istället och sov middag. På kvällen blev det en solnedgångspromenad till de gamla stenhusen på ön (förr i tiden bodde det 50 personer på ön, och den sista gubben flyttade ifrån ön 1946).
Sedan blev det middag med mycket creme fraiche, cava, choklad-skorpor, vin, öl och en hel massa snack. Till slut kände jag att det gick precis lika bra att snacka inifrån sovsäcken, och så slocknade jag. Men direkt efter att Anders och Carin hade somnat vaknade jag till, tog min tandborste och tog en liten nattpromenad i den mest stjärnklara natt jag har sett på länge. Det var som om ön var en liten planet, för stjärnhimlen räckte ända ner till marken på alla håll. Alldeles otroligt vackert (men tyvärr lite kallt), och vinden hade mojnat.
På söndagen vaknade jag tidigt och tog en knäpptyst promenad. Den enda varelse jag mötte var en morgonpigg svan.
Efter frukost lastade vi kajakerna och sopade ur stugorna.
Och så paddlade vi ut på ett spegelblankt hav där man knappt kunde se skillnad på vatten och horisont. Vi såg en hel del svanar, några anonyma flyttfåglar och lite andra fåglar.
Poul satsade på den lite mer avslappnade paddelstilen.
Vi siktade mot Utlängan där vi åt lunch i den lilla byn Stenhamn.
På väg tillbaka mot Hästholmen blåste det upp en liten aning, men det var fortfarande en mycket stillsam tur. Jag övade på att orientera mig på havet (fast ärligt talat ser fortfarande de flesta öar likadana ut...) och det pratades en hel massa.
Sedan tillbaka till parkeringen där Marja och Leif övertalade mig att ett vinterdopp skulle vara en perfekt avslutning på turen. Först var jag tvungen att vila lite.
När vi sedan hade lastat allt i bilarna skyndade vi oss ner till badplatsen, kastade av oss alla kläderna och kastade oss ut i vattnet. Det var underbart uppfriskande just då, men sedan huttrade jag hela vägen från Karlshamn till Lund.... tur att bilen hade rumpvärme.
Se hela posten..
tisdag 24 mars 2009
Vårfest den 18 april!
Vill bara påminna alla om att det är dags för FEST snart igen!!Lördagen den 18 april, kl.19.00.
Temat för festen och anmälningslistan kommer snart så -håll utkik- här på bloggen och på klubben.
( nej ni behöver inte klä ut er, inte heller vara starkast, men smarta, kluriga och kanske viga...)
/ Festfixarna Dagmar & Håkan med medhjälpare
Se hela posten..
Temat för festen och anmälningslistan kommer snart så -håll utkik- här på bloggen och på klubben.
( nej ni behöver inte klä ut er, inte heller vara starkast, men smarta, kluriga och kanske viga...)
/ Festfixarna Dagmar & Håkan med medhjälpare
Se hela posten..
tisdag 17 mars 2009
Cykla ihop pengar till barncancerfonden?
Drakbåtssektionen vill ställa upp med ett lag från MKK i Spinn of Hope på MAI lördagen den 28:e mars. Pengarna går oavkortat till Barncancerfonden.
Varje lag ska hålla igång en spinningcykel i 12 timmar mellan kl 07-19.
Att anmäla ett lag kostar 1500 kr dvs 125 kr per person, om vi är 12 st.
Läs mer på www.barncancerfonden.se/Spinn-of-hope
Vill du vara med och spinna för livet?
Anmäl ditt intresse till: drakbat.malmo@hotmail.com
//Katarina
Se hela posten..
Varje lag ska hålla igång en spinningcykel i 12 timmar mellan kl 07-19.
Att anmäla ett lag kostar 1500 kr dvs 125 kr per person, om vi är 12 st.
Läs mer på www.barncancerfonden.se/Spinn-of-hope
Vill du vara med och spinna för livet?
Anmäl ditt intresse till: drakbat.malmo@hotmail.com
//Katarina
Se hela posten..
söndag 15 mars 2009
Pilates/fredagsträning?
Förslag 1.
Efter pilatesträningen brukar vi spela basket med så få regler som möjligt, men.. kan vi börja använd gympaskor?... fotskador gör ont, så ta med dojorna!
Förslag 2.
Förra fredagen var vi några som beställde hämtmat och satt kvar en stund på klubben efter träning och bastu. mycket trevligt, föreslår att vi gör det igen! Man kan givetvis också paddla eller hänga på gymmet och sedan möta upp till bastu och käk.
/ Dagmar
Se hela posten..
Efter pilatesträningen brukar vi spela basket med så få regler som möjligt, men.. kan vi börja använd gympaskor?... fotskador gör ont, så ta med dojorna!
Förslag 2.
Förra fredagen var vi några som beställde hämtmat och satt kvar en stund på klubben efter träning och bastu. mycket trevligt, föreslår att vi gör det igen! Man kan givetvis också paddla eller hänga på gymmet och sedan möta upp till bastu och käk.
/ Dagmar
Se hela posten..
onsdag 11 mars 2009
Långfärdsmöte
Välkommen till månadens långfärdsmöte Onsdagen 25/3 18 30
Temamöte kring säsongens turer.
Våren närmar sig och klubbens turprogram sätter snart igång på alvar. Sektionen behöver gamla som nya turledare. Det finns många frågor angående turledarskapet!
Förhoppningen är att kunna diskutera alla möjliga frågor och funderingar kring ledarskapet.
Ulf Johanssson är utbildnings och säkerhetsansvarig för sektionen, kommer att informera om dagens rutiner kring säkerhet. Marja-Lisa kommer att prata om gruppstrukturer under paddling mm.
Ex på frågor som kan diskuteras
Se hela posten..
Temamöte kring säsongens turer.
Våren närmar sig och klubbens turprogram sätter snart igång på alvar. Sektionen behöver gamla som nya turledare. Det finns många frågor angående turledarskapet!
Förhoppningen är att kunna diskutera alla möjliga frågor och funderingar kring ledarskapet.
Ulf Johanssson är utbildnings och säkerhetsansvarig för sektionen, kommer att informera om dagens rutiner kring säkerhet. Marja-Lisa kommer att prata om gruppstrukturer under paddling mm.
Ex på frågor som kan diskuteras
- Vilka uppgifter har en turledare?
- Samla gruppen före paddling?
- Hur gör man med raster?
- Vad gör en hjälpledare?
- Vilken formation skall man padla i?
- Navigation?
- Hur skall man agera vid en nödsituation?
Göran N
Se hela posten..
tisdag 10 mars 2009
Bra träningspass!
Alexandra håller i ett fyspass på torsdagar. Det börjar 17.00 och det finns plats för flera. Utmärkt tillfälle att lära känna de yngre medlemmarna. Träningsvärk utlovas!
Se hela posten..
Se hela posten..
söndag 8 mars 2009
Städdag
Hejsan alla paddlare!
Nu skall det städas!
Söndag 19/4 11 00 på klubben
Våren börjar närma sig och klubben behöver en ordentlig rengöring och städning.
Material gruppen fördelar städuppgifter och även en del enklare lagningsarbeten.
Under dagen serveras det korv med bröd. Kontakta material gruppen för mer information.
Göran N
Se hela posten..
Nu skall det städas!
Söndag 19/4 11 00 på klubben
Våren börjar närma sig och klubben behöver en ordentlig rengöring och städning.
Material gruppen fördelar städuppgifter och även en del enklare lagningsarbeten.
Under dagen serveras det korv med bröd. Kontakta material gruppen för mer information.
Göran N
Se hela posten..
tisdag 3 mars 2009
Bassängträning 7/3
Nu på lördag är det dags för bassängträning i Burlöv igen. Men eftersom anläggningen är abonnerad så samlas vi direkt för lastning av kajakerna kl 14.30!
Bassängtid som vanligt 15.30 - 17.30. Efter dusch och bastu lastar vi kajakerna igen och transporterar tillbaks dem till klubben. Förutom badkläder så ta gärna med simglasögon eller cyklop, våtdräkt eller underställ och en liten fika.
Obs! Platserna brukar vara attraktiva så får du förhinder måste du meddela detta så att platsen kan gå till någon annan. Kostnad 100:- som betalas kontant på plats. Anmälningslistan sitter uppe på klubben.
Tillägg: Kursen är i dagsläget fullbokad men ibland dyker det upp återbud - kolla listan! Ni som avbokar - stryk era namn på listan så andra kan hoppa in stället!
Ulf
Se hela posten..
Bassängtid som vanligt 15.30 - 17.30. Efter dusch och bastu lastar vi kajakerna igen och transporterar tillbaks dem till klubben. Förutom badkläder så ta gärna med simglasögon eller cyklop, våtdräkt eller underställ och en liten fika.
Obs! Platserna brukar vara attraktiva så får du förhinder måste du meddela detta så att platsen kan gå till någon annan. Kostnad 100:- som betalas kontant på plats. Anmälningslistan sitter uppe på klubben.
Tillägg: Kursen är i dagsläget fullbokad men ibland dyker det upp återbud - kolla listan! Ni som avbokar - stryk era namn på listan så andra kan hoppa in stället!
Ulf
Se hela posten..
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
