Mer info om inomhusträning

NU (!) är det dags att börja ladda för höstträningen 

Torsdagen den 29/10 börjar spinningen och det är bokat 8 ggr fram mot jul. Denna gången kommer ni att köra på Nordic Wellness Malmö Central på Utställningsgatan 2. Det var enda anläggningen som hade plats önskad dag, men jag har hört att salen och ljudanläggningen är bra! Passet börjar kl. 18.00, det kostar 30 kr/gång för alla över 18 år och ni kommer precis som tidigare att köra under ledning av Malin.

Måndagen den 26/10 startar som sagt den gemensamma inneträningen (kallad Måndagsträning). Det kommer köras övningar med kroppen som motstånd, medicinbollsövningar, cirkelträning, mm... Tiden är 18.00, men vill du spela basket innan så kom redan 17.30. Precis som under de senaste åren så blir det under ledning av Björn.

Ta chansen att få några riktigt bra träningspass i höst och låt dig inspireras och motiveras av alla andra i vår härliga klubb! 

S gm Peter

Se hela posten..

Inomhusträning (Uppdaterade tider)

Björn låter meddela att även denna vinter kommer det att bli inomhusträning, så kallad måndagsträning. Även denna säsong kommer måndagsträningarna att äga rum på måndagar.

Det blir som vanligt aktiviteter så som cirkelträning och medicinbollsövningar.

De som sitter och håller tummarna för repriser av gamla beprövade favoriter som till exempel Burbees och armhävningar, kommer inte att bli besvikna, lovar Björn.

Vi brukar "softar" igång med uppvärmningsbasket kl. 17:30 och så drar träningen igång 18:00.

Första träningspasset äger rum måndagen v44, det vill säga den 26 oktober.

Det pratas även om andra aktiviteter, typ spinning. Tid, plats och veckodag är dock inte riktigt klargjort än, så det finns anledning att återkomma i ärendet.

/Peter

Se hela posten..

Turberättelse från Kullen-turen

Se hela posten..

Testa havskajaker, SUPar och surfskis torsdagen den 21 maj på Ribban

Aterra-Leif kommer ner till Malmö med ett släp med härliga surfskis, SUPar (StandUpPaddelboards) och havskajaker. Du har möjlighet att provpaddla olika kanoter från Zegul Arrow, Tahe, Dagger, RTM, Carbonology, Allwave, Knysna, Carbonology Boost, Vault, Zest SS2, Zegul Arrow Play PE MV och Dagger Stratos.

Se hela posten..

Nu ligger årets turprogram och aktivitetsprogram ute..

...ni hittar dem här till höger under "Praktiska länkar" på Turprogram 2015 respektive Program 2015.

Se hela posten..

Helgtur till Varberg 19-21 september - surf och säkerhetsinriktning - svår tur

Under den här helgen är tanken att vi skall få möjlighet att surfa vågor och träna säkerhet i lite mer stökiga förhållanden. För att följa med bör du vara en van paddlare då vi förväntar oss vind och vågor (vilket det brukar vara vid den här tiden på året). Både surfskipaddlare, havskajakspaddlare och surfkajakspaddlare är välkomna. Vi kommer hålla till i Apelviken i Varberg.




Se hela posten..

Viktig info från turplaneringsgruppen

Turplaneringsgruppen behöver hjälp inför sensommarens turer. Om du kan hjälpa skall du höra av dig till Mikkel i juli, email: mikkelss[at]hotmail.com

Se hela posten..

Vi minns Göran Sterning

Efter en lång och svår resa av sjukdom gick Göran bort måndagen den 23 juni klockan 11:00.
Vi träffas för en minnesstund torsdagen den 3 juli kl 18-20 på kanotklubben. Ingen anmälan krävs.

Se hela posten..

Prova-på-paddling av surfskis, SUPar och havskajaker den 26 juni på Ribban

Aterra-Leif kommer ner till Malmö med ett släp med härliga surfskis, havskajaker och SUPar. Du har möjligheten att prov-paddla olika havskajaker (Arrow, Zegul, Dagger, RTM, Tiderace och Islander), surfskis (Allwave och Carbonology) och Stand Up Paddelboards (RTM och Mistral).

Så här fint var det förra året när Leif ordnade prova-på

Se hela posten..

Bilder från M24KC 2014

Philipp Klement tog en hel del fina bilder från årets M24KC. De ligger för allmän beskådan på hans Flicker-konto HÄR!

/Viktoria och Helena

Se hela posten..

Minnesanteckningar från mötet 21 maj

Här kommer lite minnesanteckningar från kvällens motions- och långfärdsmöte med gott fika. 

Se hela posten..

Kajakaktiv ordnar Prova-på-Kajak i Bo01-hamnen

Se hela posten..

Introkurserna är igång!

Lördagen den 26 april gick årets första introkurs av stapeln. I princip är alla kurser fullbokade. Det är bara på de fyra sista tillfällena som det fortfarande finns lediga platser.

Jag hoppas att folk även i år är villiga att ställa upp som instruktörer. Det ser onekligen ut så. Det är faktiskt en hel del som redan har skrivit upp sig på instruktörslistan. Kul att se att så många nya namn är med på listan.

Det är roligt att hålla introkurs. Man får berätta och visa för intresserade människor om något som man själv tycker är jättekul! Genom att lära ut till andra lär man sig också mycket själv.

Missa därför inte chansen att skriva upp dig som instruktör.

Peter

Se hela posten..

Välkommen på Långfärdsmöte onsdag 2/4!

Välkommen på säsongstartsmöte för motion- och långfärdssektionen onsdag 2/4 kl 19.

Nu ser jag kanotisterna börjar vakna ur sitt vinteride kanske p.g.a. den stigande temperaturen (i alla fall i luften) och det är dags att börja paddla för länge sen! Vid den här tiden förra året låg isen fortfarande tjock... Vi ser nu framemot en strålande varm säsong med fina paddeldagar i kanalen och på havet.



Se hela posten..

Turprogram 2015

Här nedan följer turprogrammet för 2015.


Se hela posten..

Aktivitetskalender för Långfärdssektionen 2015

Här är årets aktiviteter för Långfärdssektionen under 2015.


Se hela posten..

Föreläsning i Idrottspsykologi onsdagen den 12/3 kl. 18.00

Innehållet i föreläsningen kommer vara riktat mot ungdomar och deras föräldrar, men naturligtvis är alla klubbens medlemmar välkomna!

Plats: Samlingssalen på klubben
Datum och tid är som sagt onsdagen den 12/3 kl. 18.00

Väl mött!
/Alexandra

Se hela posten..

Suppleant till styrelsen sökes

I styrelsen sitter totalt fyra suppleanter från de olika sektionerna. Motions- och långfärdssektionen är klubbens i särklass största sektion och utgör cirka 70% av klubbens medlemmar. Därför är det givetvis viktigt att sektionen har representanter med på styrelsemötena.


Se hela posten..

Gemensam träning igen efter nyår

Onsdagen den 8 januari drar den gemensamma inomhusträningen igång igen. Vi mjukstartar som vanligt med basket 18:15, själva cirkelträningen startar 18:45.

Torsdagen den 9 januari drar också spinningen igång igen; start klockan 19 på Fair Play Tennisklubb.

Det finns alltså gott om möjligheter att infria nyårslöftena.

träningskommittén gm Peter

Se hela posten..

Information om diverse saker...

Under hösten har vi bland annat försökt att få ihop en festkommitté...



Se hela posten..