Pilatesträning på klubben i kväll var en positiv upplevelse. Att träna bl.a. mage, rygg och balans kändes som ett bra komplement och ett alternativt förspel till paddling. Det var också betydligt skönare att träna i gympasalen i kväll än i snöstormen som ven utanför. Man kunde förstås också ha gjort som Janina och Nicke som föredrog att värma upp sig med lite pilates och sedan paddla en runda i kanalen i det dagsfärska vinterlandskapet.
Ett stort tack Lisa för den trevliga introduktion till pilates filosofi och träningsmetod. Detta är något som passar mycket bra för oss som gärna vill både stärka våra paddelmuskler och även träna kroppen mer mångsidigt. Kvällens övningar gav definitivt mersmak!
/Marja
fredag 21 november 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Instämmer helt Marja!!!
Pilatesträningen var en bra uppvärmning innan paddlingen.Då man aldrig värmer upp innan ett paddlingpass märkte både jag och Janina hur mycket smidigare kroppen.Man behövde inte typ 500m paddling för att "väcka"kroppen igår.
/Nicke-Picke
Jag menade 5000m paddling=ett "väcka upp kroppen"varv i kanalen,inte 500 meter som jag skrev ovan.
Skicka en kommentar